| Реабилитационный Центр“Мегаполис” Зависимость является не только духовной близорукостью и психическим расстройством; но и физическим заболеванием, похожим на рак или болезнь сердца. Она является хроническим и требует специального обращения.
Вполне вероятно, что некоторые люди генетически предрасположены к тому, чтобы стать зависимыми. Всё, что нужно сделать зависимому человеку, что бы стать наркоманом, это начать употреблять в умеренных количествах. Биохимия зависимости сделает всё остальное за него. Многие задают себе вопрос: «Какие действия могут привести меня к срыву?» Ответ прост - Вам не нужно ничего делать.
Прекратите употреблять, но продолжайте жить той жизнью, которой вы жили всегда.
Ваша болезнь сделает всё остальное. Она включит серию автоматических (привычных) реакций на жизнь, и эта жизнь приведёт к такой боли и дискомфорту, что возврат к употреблению покажется хорошим выходом. Программный Директор Аккузин В.С. |
|
21 октября Сегодня Бог с нами.
Такие решения требующие продолжения принятия, всегда – увеличивают веру, и ежедневно сохраняют выздоровление.
Буклет № 14, «Опыт одного наркомана…».
Иногда мы действительно живём по Третьему шагу – и это здорово! Мы не сожалеем о прошлом, мы не боимся будущего, и мы в общем довольны настоящим. И все же, иногда мы теряем веру в Бога в нашей жизни.
Многие из нас мечтают стереть сшибки прошлого, но прошлое стереть невозможно. Многие благодарны этому, за то, что наш прошлый опыт привёл нас к выздоровлению, которым мы наслаждаемся сегодня. Работая по программе, мы можем научиться принимать прошлое и мириться ним, исправляя наши недостатки. Точно также Двенадцать Шагов помогают нам избавиться от беспокойства за будущее. Когда мы используем принципы NA во всех наших ежедневных делах, Высшая Сила будет довольна нами.
Может показаться, что наши друзья с самой сильной веной – это именно те люди, которые наиболее способны жить в настоящий момент. Наслаждение, удовольствие и благодарность – это результаты крепкой и сильной веры. Когда мы используем принципы нашей программы, нам надо жить только сегодняшним днём.
Только сегодня: Я сделаю в этот день как можно больше и поверю, что на завтра будет воля Бога.
22 октября Посмотри кто говорит.
«Наша болезнь так коварна, что она может завести нас в непредсказуемые ситуации».
Базовый текст, стр. 80.
Некоторые из нас говорят: «Моя болезнь разговаривает со мной». Другие говорят: «Я не потеряю свою голову». Третьи полагаются «на царя в голове». Давайте обсудим. Мы страдаем неизлечимой болезнью, которая продолжает поражать нас, даже в выздоровлении. Наша болезнь дает нам искаженную информацию о том, что происходит с нашей жизнью. Она просит нас не смотреть на самих себя, потому что всё, что мы увидим, будет слишком ужасным. Иногда она говорит нам , что мы не ответственны за самих себя и за наши поступки; другой раз она скажет нам, что всё, происходящее в мире не так – это наша вина. Наша болезнь заставляет нас в это поверить.
В программе NA мы слышим много голосов, которыми мы можем доверяться. Мы можем обратиться за рекомендацией к спонсору. Мы можем услышать голос наркомана, пытающегося остаться чистым. Единственное решение – это работать по программе и положиться на Высшую .силу. она поможет нам в те минуты, когда болезнь «попытается заговорить с нами.
Только сегодня: Я проигнорирую «голос» моей болезни. Прислушаюсь к голосу моего истинного я и голосу Высшей Силы.
24 Октября Ответственность.
«Мы не несём ответственность за нашу болезнь, мы отвечаем только за выздоровление. По мере того, как мы начинаем применять то, что узнали в Сообществе, наша жизнь изменяется к лучшему.
Базовый текст, стр. 88.
Чем дальше мы уходим в выздоровление, тем меньше мы избегаем ответственности за самих себя и наши действия. Применяя принципы программы NA, мы можем изменить нашу жизнь. Наше существование приобретает новый смысл, когда мы принимаем и свободу выбора, подкрепляемого ответственностью. Мы не воспринимаем выздоровление как подарок.
Мы берём ответственность за наше выздоровление, работая со спонсором по программе 12 шагов. Мы регулярно посещаем собрания и делимся свободно с новичками всем, что было дано нам: как дар выздоровления. Мы начинаем работать с нашей домашней группой, и берём ответственность за наше участие, делясь выздоровлением со страдающими наркоманами. По маре того, как мы учимся эффективному применению духовных принципов во всех областях нашей жизни, качество нашей жизни улучшается.
Только сегодня: Используя духовные инструменты программы, я уже начал выздоравливать. Я хочу и могу сделать ответственный выбор.
25 Октября Принципы важнее личностей.
«Анонимность это духовная основа всех наших традиций, постоянно напоминающая нам о том, что главным являются принципы, а не личности.
Традиция двенадцатая.
«Сначала принципы затем личности». Многим из нас знаком смысл этих слов, где бы мы ни зачитывали Двенадцать традиций. Тот факт, что эти слова стали своего рода клише, ни сколько не снижает их значимости, ни в нашей работе, ни в жизни. Эти слова являются утверждением: «Мы прислушиваемся к нашему разуму и делаем только добро всем без исключения». И этот принцип служит одним из краеугольных камней выздоровления, также как и наши традиции.
Что же означает на самом деле «Принципы важнее личностей» это означает, что мы становимся честными, включаем смирение, сострадание, терпение и терпимость по отношению к любому независимо от того, нравится ли нам или нет. Это принцип учит нас относиться к каждому одинаково. Двенадцать шагов просят нас применять эти принципы во всех наших делах; 12 традиций рекомендуют нам соблюдать их во всех отношениях с любым человеком.
Эти принципы применяются на практике, расстаёмся ли мы с друзьями, или покидаем собрания. Они с нами навсегда, во всех областях нашей жизни.
Только сегодня: Я прислушаюсь к моему голосу разума. Я сосредоточусь на принципах, а не на личностях.
26 Октября Принимать себя такими какие мы есть.
«Наиболее эффективный способ достижения понимания- себя через применения программы Двенадцать шагов в выздоровлении.
I.P.№19, «Принимать себя».
Наша зависимость была источником стыда для многих из нас. Мы прятались от других, уверенные в том, что, если кто-нибудь узнает, кто мы такие на самом деле, они просто отвергнут нас. NA помогает нам научиться принимать себя, такими какие мы есть.
Многие из нас получают большое облегчение только от посещения собраний, слушая, как другие участники делятся своими историями и, узнавая, что и они чувствовали то же самое, что и мы. Когда другие честно делятся с нами тем, кто они такие, мы свободно делаем тоже самое. Когда мы учимся говорить другим правду о самих себе, мы учимся принимать себя такими, какие мы есть.
Самораскрытие, однако, это только начало. Однажды поделившись неприятным в нашей жизни, мы желаем найти другой путь. И это то, куда нас приводят 12 Шагов. Мы принимаем веру в Высшую силу. Мы детально анализируем нашу жизнь и обсуждаем самонаблюдение с нашим спонсором. Мы просим у Бога разума исправить дефекты характера и недостатки, являющиеся источником наших неприятностей. Мы берём на себя ответственность за то, что сделали и исправляем свои ошибки. И мы используем все эти принципы в нашей жизни, “применяя их во всех наших делах”.
Работая по программе 12 Шагов мы можем стать людьми, которые будут достойными. Мы можем свободно говорить правду о себе, потому что нам скрывать нечего.
Только сегодня: Я пройду дорогу к принятию себя, таким, какой Я есть. Я раскроюсь, выскажу правду, и буду работать по программе 12 Шагов.
27 октября Жить в настоящем
“Мы хотим смело посмотреть на наше прошлое. Увидеть, что же в действительности оно собой представляло, и освободиться от него для того, чтобы мы могли жить сегодня”.
Базовый Текст стр.28
Для многих из нас прошлое как дурной сон. Наша жизнь уже больше не та, но мы всё ещё движемся не в состоянии освободиться от тягостных мыслей связанных с неприятным прошлым. Вина, страх, злость, что когда-то доминировали в нашей прошлой жизни, могут прорваться в нашу новую жизнь, осложняя наши усилия измениться и духовно расти.
12 Шагов – это формула, которая помогает нам научиться ставить прошлое на своё место. Пройдя Четвёртый и Пятый Шаги, мы начинаем понимать, что наше прошлое поведение уже не работает. В Шестом и Седьмом Шагах мы просим Высшую Силу освободить нас от наших недостатков, и мы освобождаемся от чувства вины и страха, которые угнетали нас столько лет. В Восьмом и Девятом Шагах, исправляя ошибки, мы показываем другим, что наша жизнь меняется. Прошлое уже больше не контролирует нас, и мы свободны в поиске новых способов жизни, способов, которые раскрывают нашу истинную сущность.
Только сегодня: Мне не следует допускать, что прошлое контролировало меня. Я проживу этот день новым человеком, которым Я сейчас становлюсь.
28 октября Отношения
“Мы также можем использовать Шаги чтобы улучшить наши отношения.”
Базовый текст стр.53
Был ли у вас когда-нибудь день, когда вам казалось, что всё работает против вас? Бывали ли у вас периоды, когда вы внезапно могли накричать на своего коллегу или любимого человека безо всякой причины? Когда мы оказываемся в таком состоянии духа, нам следует что-то предпринять.
В любое время дня мы можем выкроить несколько минут для “краткого самоанализа”. Мы наблюдаем, как мы реагируем на ситуации и на других людей. В результате мы можем придти к выводу, что мы страдаем от комплекса “плохого отношения”. Негативное восприятие может навредить нашим взаимоотношениям с Высшей Силой и людьми в нашей жизни. Когда мы честны с самими собой, мы часто замечаем, что проблема лежит внутри нас и в наших отношениях.
Мы не контролируем вызовы, которые бросает нам наша жизнь. Всё, что поддаётся контролю, это то, как мы реагируем на эти вызовы. В любой момент времени мы можем изменить наше отношение. Единственное, что по-настоящему меняется в NA – это мы сами. 12 Шагов дают инструменты, чтобы избавиться от проблем и найти решение.
Только сегодня: В течении дня. Я буду проверять своё отношение. Я буду использовать принципы Шагов, чтобы улучшить его.
29 октября Жить сейчас.
“Живущие только сегодня освобождаются от груза прошлой жизни и страха перед будущем”.
Базовый текст, стр.90-91
Мысли о том, как было плохо, или могло быть – могут пожирать наши надежды на выздоровление. Фантазии о том, как было прекрасно – или могло быть – могут отвлечь нас от реальных действий в реальном мире. Вот почему в NA мы говорим о жизни и выздоровлении “только сегодня”.
В NA знаем, что сможем измениться мы пришли, чтобы поверить, что наша Высшая Сила может вернуть нам здравомыслие и сердечность. Руины нашего прошло можно преодолеть через Шаги. Сохраняя наше выздоровление,
только сегодня, мы можем избежать возникновения проблем в будущем.
Жизнь в выздоровлении – это не фантазия. Грёзы о том, как было прекрасно, когда мы употребляли наркотики в прошлом или можем успешно употреблять в будущем, заблуждения о том как могло быть великолепно, неоправданные ожидания, которые способствовали нашему разочарованию, или срыву всё это теряет свою силу при прохождении программы. Мы ищем волю Божью, а не свою собственную. Мы ищем возможность служить другим, а не самим себе. Наша эгоистичность и мысли о том, как могло быть здорово, или должно было быть, уже исчезают. В свете выздоровления мы видим разницу между фантазиями и реальностью.
Только сегодня: Я благодарен за принципы выздоровления и новую реальность, которую они дали мне.
30 Октября Мужество.
«В будущем вновь обретённая вера будет служить прочным основанием для нашего мужества».
Базовый текст, стр. 93.
В NA нет места малодушию! Смотреть в глаза жизненным трудностям без употребления наркотиков - не всегда легко. Выздоровление требует больше, чем просто усердная работа; оно требует ещё немалого мужества.
Что же такое мужество? Быстро, заглянув в словарь, мы узнаём это. Мужество мы имеем тогда, когда не отступаем перед тем, что нам кажется трудным, опасным или болезненным. Иметь мужество значит быть смелым; иметь определённую цель; иметь характер. Так что же это на самом деле? Мужество это отношение, требующее настойчивости.
Вот что необходимо, на самом деле, выздоравливающему наркоману – это настойчивость. Мы обязаны придерживаться нашей программы, избегать употребления, что бы с нами ни происходило. Мужественный наркоман – это тот, который не употребляет, не взирая ни на что.
А что даёт нам мужество? Родство с Высшей Силой даёт нам дополнительную силу духа оставаться чистыми. Мы знаем, что пока мы во власти Бога, у нас будет сила, чтобы смело смотреть в глаза жизненным трудностям.
Только сегодня: У меня есть Высшая Сила, которая заботиться обо мне, чего бы непризошло. Зная это, я буду мужественным сегодня.
31 0ктября Наше родство с Высшей силой.
«Это продолжающийся процесс зависит от нашего отношения к любящему Богу, который заботится о нас и делает для нас то, что сами мы сделать не в состоянии».
Базовый текст, стр. 96.
Работа по 12 шагам в NA даёт нам новое начало в жизни и своего рода руководство для жизни в мире. Но эти шаги это больше, чем просто свежий старт. Когда мы делаем всё от нас зависящее, работая по программе 12 шагов, мы укрепляем нашу связь с нашей личной Высшей Силой.
В третьем шаге мы решаем позволить любящему Богу повлиять на нашу жизнь. Чтобы продолжить успешное прохождение этих шагов нам требуется огромное мужество, вера и желание. В Седьмом Шаге мы движемся дальше, попросив Высшую Силу изменить нашу жизнь. Шаг Одиннадцатый – это способ упрочить наше общение с Высшей Силой.
Выздоровление – это процесс роста и перемен, в которых наша жизнь обновляется. Шаг двенадцатый – это карта, специальные направления, которым мы должны следовать для продолжения выздоровления. Но поддержка, необходимая для преодоления каждого Шага, приходит с нашей верой в Высшую Силу, с верой, что всё будет хорошо. Вера даёт нам мужества для действий. Каждый Шаг, который мы проходим, поддерживается нашим родством с любящим Богом.
Только сегодня: Я буду помнить, что источник мужества и воли – это моя связь с Высшей Силой.
|
| | | | | | | | | | | | | Лечение зависимости- ежедневник- октябрь 20-31 | | | | | | | | | | | |
|
|
|
|
|
|
Книга ежедневных
размышлений
Анонимных наркоманов, применяется в программе реабилитации
реабилитационного центра Мегаполис, помогает в поддержании трезвого
образа жизни выздоравливающего наркомана.
 |
АН – это некоммерческое сообщество мужчин и женщин, для которых наркотики стали
главной проблемой. Мы, выздоравливающие зависимые, которые встречаются регулярно
для того, чтобы помогать друг другу оставаться чистыми. У нас нет вступительных, или
членских взносов. Единственным условием для членства в АН является желание прекратить
употреблять наркотики.
|
 |
Адрес: Ленинградская область, г. Зеленогорск, ул. Бассейная, д. 9
Тел./факс: (812) 9Ч5-75-2O,  393-581-048 8 962 695-08-14
e-mail: mail@narko-help.ru
|
|
Мы считаем, что наш подход к зависимости как к болезни вполне реалистичен, поскольку помощь одного зависимого другому обладает ни с чем несравнимой терапевтической ценностью. Сами зависимые лучше других могут понять и помочь друг другу.
|
|
Употребление наркотиков было для нас важнее благопполучия наших семей, наших жен, мужей и детей. Мы должны были доставать наркотики любой ценой. Мы причиняли людям много зла, но больше всего мы навредили себе. Будучи безответственными, мы сами создавали себе проблемы.
|
| Истории наркоманов
|
16.02.10 | 21:56:44
|
|
26.11.08 | 15:12:22
|
|
24.11.08 | 17:32:13
|
|
24.11.08 | 17:29:09
|
|
24.11.08 | 17:26:17
|
|
|
